يا ترى ليه ينحف الرجل اسرع من المراة ؟؟

غالبا ما يبدي الرجل الممتلئ سرورا لانه امتنع عن الخبز والكحول والسكريات لكي يرى كيف سيصبح
وزنه طبيعيا وبشكل سريع هو تقرير حزين لكل تلك لنساء اللاتي يجتهدن بثبات في المداومة على الريجيم
من اجل اضاعة كيلو او اثنين بعناء ليسترجعوها بعد فترة قليلة

ان عملية التحول الغذائي عند الرجل تتم بطريقة انه يحرق كميات اكبر من الوحدات الحرارية ويخزن عادة اقل كمية من الدهون من المراة

واذا تذكرنا المجاعات والحرمان فان جسم المراة له ميل الى التغليف وذلك لتغطية الحجات الى حمل محتمل
اضف الى ذلك ان الرجل يمتلك خلايا شحمية اقل من المراة هل الطبيعه غير منصفه ؟

ليس لهذا الحد والسبب انه حتى لو كانت النساء اكثر امتلاء فانهن يعشن في المقابل نسبيا عمرا اطول من الرجال

المراة يفترض ان تكون نحيفة اما الرجل فيمكنه اما الرجل فيمكنه ان يكون قويا
ان العرف الشائع يؤيد ان يكون الوزن الزائد متصاحبا مع القوة الجسدية ومقاومة الامراض عند الرجال كما عند النساء ولهذا
فاننا نقول للرجل المترهل بانه ( قبضاي ) والمراه السمينة انها تتحمل كثيرا

كيف يمكنك البقاء نحيفة اثناء العمل ليلا

ان حقيقة عمل الليل تعكس نظام اليقظه والنوم للكائن البشري الذي يملك رغبة في الاكل خلال هذه الفترة والمخصصة للصغار
وبسبب عدم تحسين الافراط في التغذية المعتادة خلال النهار فينتج عنها : كبر نسبة بالوحدات الحرارية الشاملة
خلال فترة 24 ساعه واكثر من النسبة التي يستهلكها رجل يعمل خلال النهار

وتجنب اكتساب وزن زائد اذا كنت تعملين ليلا فعليك باستبدال السندويش او قطعه الكاتو ببعض من اللبن الزبادي جبنة فاكهة وبعض الشورباء

وفكري بشرب الماء دائما وتدريجيا لاخذ كميات كبيرة منه وخصوصا اذا كنت تعملين في مجال المستشفيات والمدفاة بدرجه عالية

وفي الحقيقه ان الشخص الذي يمتلك وزنا زائدا من الدهون يمتلك كتلة عضلية نسبيا اكبر من الشخص النحيف
وذلك لان هذه الكتلة الدهنية الزائده تتطلب قوة بدنية زائده يمكن الاستنتاج : ان الجهاز العضلي يتطور والكتلة الجسدية التي
تملك ترهلا هي مكونة من نسيج دهني وعضلات ايضا

Posted in: الرشاقة